¿Dónde está cada nutriente?

En esta sección te invitamos a conocer dónde encontrar cada nutriente que pueda resultarte de interés: vitaminas, minerales, proteína, fibra, grasas específicas… Y así poder conformar tu dieta acorde a tus necesidades. Además, te daremos algunos consejos sobre la mejor forma de tomarlos o alguna indicación de interés.
Te recomendamos complementarlo con la sección: Conoce tus requerimientos, para así poder saber cuáles serían tus Ingestas Recomendadas y en qué grupos de alimentos encontrarlo.
Cargando…
Categoría: Nutrientes
Ordenar por: Orden de los elementos
Orden: Ascendente
  • Vitamina B12

    Vitamina B12

    La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que se encuentra únicamente en alimentos de origen animal. Pese a que es comúnmente conocido que también pueden contenerla algunas algas, muchas de ellas lo que realmente contienen son análogos de la vitamina B12 conocidos como corrinoides, que además de no ser activos ni útiles como vitamina B12, […]